புதினா இலைகளின் குறைவாக அறியப்பட்ட நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
Author - Mona Pachake
சத்துக்கள் நிறைந்தது.
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியை மேம்படுத்தலாம்.
அஜீரணத்தை போக்க உதவும்.
மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.
தாய்ப்பால் வலியைக் குறைக்கலாம்.
சளி அறிகுறிகளை அகநிலையாக மேம்படுத்துகிறது.
வாய் துர்நாற்றத்தை மறைக்கலாம்.
மேலும் அறிய
ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற யோகாசனங்கள்