பசையம் இல்லாத உணவுகள்
முழு தானியங்கள்
காய்கறிகள்
பழங்கள்
இறைச்சி
பால் பொருட்கள்
உலர் பழங்கள்
பீன்ஸ் மற்றும் விதைகள்