பச்சை பயறு - 1 கப், வெங்காயம் - 1 (நறுக்கியது), பச்சை மிளகாய் - 2-3 (நறுக்கியது), இஞ்சி - 1/2 அங்குலம் (துருவியது), கறிவேப்பிலை - சிறிது (நறுக்கியது), சோம்பு - 1/2 தேக்கரண்டி, உப்பு - தேவையான அளவு, எண்ணெய் - பொரிப்பதற்கு.
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்