மஞ்சள் மகிமை... உணவில் இது ஏன் அவசியம் தெரியுமா?

மஞ்சள் ஒரு மசாலா மட்டுமல்ல, கீல்வாதம், மனச்சோர்வு மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது.

பின்வரும் நன்மைகளுக்காக உங்கள் தினசரி உணவில் ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் சேர்க்கவும்.

மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது இந்த மருத்துவ மூலிகை மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது டோபமைன், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க அறியப்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மஞ்சளை தவறாமல் உட்கொள்வது உடலில் அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் சோடியத்தை அகற்ற உதவும். மஞ்சள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது.

புற்றுநோய் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின்,  உடலில் புற்றுநோய் பரவும் செல்களுடன் போராடுகிறது. இது மார்பக, பெருங்குடல், கல்லீரல், புரோஸ்டேட், உணவுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலின் புற்றுநோயை எதிர்க்கும்.

எலும்பு வலியை நீக்குகிறது மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் வீக்கம், வலிமற்றும் எலும்புகளில் உள்ள விறைப்பை போக்கும். அதனுடன், இது உடலின் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மேம்படுத்துகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மஞ்சளில் உள்ள ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.