உங்கள் நீரிழிவு உணவில் எலுமிச்சை சேர்ப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது

வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது

உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

எடை அதிகரிப்பை கட்டுப்படுத்துகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஹார்மோன் மாற்றங்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது

மேலும் அறிய