பாதாம் எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

வைட்டமின் ஈ இன் நல்ல ஆதாரம்

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது

முடி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

வயதானதைத் தடுக்கிறது மற்றும் சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கிறது

முகப்பருவை குறைக்கிறது