படம்: கேன்வா
பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.indianexpress.com இல் வெளியிடப்பட்டது
Aug 31, 2023
பாதாமி பழங்களில் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இருப்பதால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.
படம்: கேன்வா
பாதாமி பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (வைட்டமின்கள் ஏ, சி) நாள்பட்ட நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.
படம்: கேன்வா
ஆப்ரிகாட்களின் பீட்டா கரோட்டின் பார்வைக்கு உதவுகிறது மற்றும் புற ஊதா பாதுகாப்பிற்காக கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
படம்: கேன்வா
மலச்சிக்கல் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற வயிறு மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு ஆப்ரிகாட் உதவும்.
படம்: கேன்வா
பாதாமி பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
படம்: கேன்வா
பாதாமி பழங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த உறைவு வளர்ச்சியை குறைக்க உதவுகிறது.
படம்: கேன்வா
அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் காரணமாக சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு ஆப்ரிகாட் ஏற்றது.
படம்: கேன்வா
கரு மற்றும் தாயின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஆப்ரிகாட்களின் உயர் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயனடைகிறார்கள். .
படம்: கேன்வா
மேலும் பார்க்கவும்:
ஒரே மாதிரியான இரட்டையர்களைத் தவிர, அனைவருக்கும் ஒரு தனித்துவமான வாசனை உள்ளது