கருமிளகின் நன்மைகள்

எடை இழக்க உதவுகிறது

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

உங்கள் குடல் மற்றும் வயிற்றை சுத்தம் செய்கிறது

இதில் பொட்டாசியம் உள்ளது, இது இதய துடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது

சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது

வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது மற்றும் கால்சியம் உற்பத்தி செய்கிறது

மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது