கருப்பு அரிசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

பல ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரம்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது

கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.