கருப்பு அரிசியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
பல ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரம்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது
இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது
கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.