கருப்பு எள் விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

அதிக சத்துக்கள் கொண்டது.

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது.

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சீராக்கும்.

மேலும் அறிய