வேகவைத்த காய்கறிகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
அமிலத்தன்மையைத் தடுக்கிறது.
சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து தடுக்கிறது.
ஜீரணிக்க எளிதானது.
ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது.
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
வயிற்றில் ஏற்படும் அழற்சியை குணப்படுத்த உதவுகிறது.