வேகவைத்த காய்கறிகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

அமிலத்தன்மையைத் தடுக்கிறது.

சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சை அளித்து தடுக்கிறது.

ஜீரணிக்க எளிதானது.

ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது.

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

வயிற்றில் ஏற்படும் அழற்சியை குணப்படுத்த உதவுகிறது.