சுரைக்காயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

எடை குறைக்க உதவுகிறது.

தூக்கக் கோளாறுகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது

முன்கூட்டிய முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது