புத்த டயட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இது ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது

இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும்

இது இரத்த எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது

நிறைய  வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது

இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

இதய நோய்களை தடுக்கிறது