இந்த கோடையில் சியா நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

நார்ச்சத்து நிறைந்தது.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

மேலும் அறிய