சிட்ரஸ் பழங்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

அவை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாவர கலவைகள் நிறைந்தவை.

அவை நார்ச்சத்துக்கான நல்ல ஆதாரம்.

சிட்ரஸ் பழங்களில் கலோரிகள் குறைவு.

அவை உங்கள் சிறுநீரகக் கற்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

அவர்கள் புற்றுநோய்க்கு எதிராக போராட அல்லது பாதுகாக்க உதவலாம்.

அவை இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன.

அவர்கள் உங்கள் மூளையைப் பாதுகாக்கலாம்.