துளசி விதைகளை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல ஆதாரம்

துளசி விதை நீரை உட்கொள்வது நமது உடலின் திரவ அளவை நிரப்பவும், நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

துளசி விதைகளில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

துளசி விதைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது

துளசி விதையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது