வெயில் காலத்தில் பீட்ரூட் ரைதா சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

நார்ச்சத்து நிறைந்தது

நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது

மெக்னீசியம் நிரப்பப்பட்டது

இரத்த எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த உதவுகிறது

வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது

மேலும் அறிய