பழுப்பு அரிசி சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்கு எப்படி நல்லது?

Author - Mona Pachake

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

உங்கள் நரம்புகளை பலப்படுத்துகிறது

தாயின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது.

மேலும் அறிய