பழுப்பு அரிசி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க உதவுகிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவை வழங்க உதவுகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

மேலும் அறிய