காலையில் சீரகத்தை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு உதவலாம்.
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவலாம்.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.