மலச் சிக்கல் டு விறைப்புத் தன்மை வரை... பாலில் இத ஊற வச்சு குடிங்க!

Author - Mona Pachake

செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

டேட்ஸ், நார்ச்சத்து அதிகம், குடல் அசைவுகளை ஒழுங்குபடுத்தவும் ஆரோக்கியமான குடல் நுண்ணுயிரியை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது, இது செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தலாம்.

நீடித்த ஆற்றல்

டேட்ஸ்களில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் பாலில் உள்ள புரதம் ஒரு சீரான ஆற்றல் வெளியீட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது, ஆற்றல் விபத்துக்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆதரிக்கிறது.

மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

டேட்ஸ் மற்றும் பாலின் கலவையானது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலமும், சிறந்த நினைவகம், செறிவு மற்றும் குறைக்கப்பட்ட மூளை மூடுபனிக்கு பங்களிப்பதன் மூலமும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்.

தோல் மற்றும் முடியை மேம்படுத்துகிறது

அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், கலவையின் காரணமாக, கதிரியக்க தோல் மற்றும் ஆரோக்கியமான முடியை ஊக்குவிக்கும்.

எலும்பு ஆரோக்கியம்

பால் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும், அதே நேரத்தில் டேட்ஸ்கள் மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை வழங்குகின்றன, இவை அனைத்தும் எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் வலிமைக்கு முக்கியம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளிட்ட டேட்ஸ் மற்றும் பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கும்.

விறைப்புத்தன்மை

பாலில் ஊறவைத்த டேட்ஸ் சில நேரங்களில் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் பாலியல் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கான பாரம்பரிய தீர்வுகளில் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

மேலும் அறிய