வெந்தயத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.
பால் உற்பத்தி மற்றும் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்.
எடை இழப்பை மேம்படுத்தவும்.
டெஸ்டோஸ்டிரோனை உயர்த்தி விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்.
வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
இதயம் மற்றும் இரத்த அழுத்த நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்.
வலியிலிருந்து விடுவிக்கிறது