திராட்சையை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவலாம்

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவலாம்

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவலாம்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்

நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாக்கலாம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம்

கண் ஆரோக்கியம் கூடும்

நினைவகம், கவனம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம்

மேலும் அறிய