வெண்டைக்காயை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

சத்துக்கள் நிறைந்தது.

நன்மை பயக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் உணவில் சேர்க்க எளிதானது.