சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எடை இழப்புக்கு உதவும்

இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துவதில் எய்ட்ஸ்

செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

ஒருவரை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

மேலும் அறிய