கோடையில் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின் சி நல்ல ஆதாரம்.

எடை இழப்பை ஆதரிக்கலாம்.

சர்க்கரை பானங்களுக்கு எளிதான மாற்று.

செரிமானத்திற்கு உதவலாம்.

எலுமிச்சை நீரின் பக்க விளைவுகள்.

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம்

மேலும் அறிய