பருப்பு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

புரதத்தின் நல்ல ஆதாரம்

எடை இழப்பை அதிகரிக்கிறது

மேலும் அறிய