ஆலிவ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஆலிவ் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவு
ஆலிவ்களில் கலோரிகள் குறைவு
ஆலிவ் ஒரு இதய ஆரோக்கியமான கொழுப்பு
ஆலிவ்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லது.
ஆலிவ்கள் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன
ஆலிவ்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு
ஆலிவ்களுக்கு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன
மேலும் அறிய
வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் சூப்பர் உணவுகள்