பிளம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

செல் சேதம்/புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்பு

எடை இழப்புக்கு ஏற்றது

நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது

கலோரிகள் குறைவு

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது

மலச்சிக்கல் நிவாரணத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

மேலும் அறிய