போஹா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
கார்போஹைட்ரேட்டின் நல்ல ஆதாரம்
கலோரிகள் குறைவு
ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் ஏற்றது
ஜீரணிக்க எளிதானது
இரும்புச்சத்து நிறைந்தது
நார்ச்சத்து நிறைந்தது
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரம்
மேலும் அறிய
ப்ரோக்கோலி மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்