போஹா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

கார்போஹைட்ரேட்டின் நல்ல ஆதாரம்

கலோரிகள் குறைவு

ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் ஏற்றது

ஜீரணிக்க எளிதானது

இரும்புச்சத்து நிறைந்தது

நார்ச்சத்து நிறைந்தது

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல ஆதாரம்

மேலும் அறிய