போஹா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இரும்பு உள்ளடக்கம் நிறைந்தது

கலோரிகள் குறைவு

இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால் போஹா உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்

மேலும் அறிய