ஸ்டீவியா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது நீரிழிவு நோயாளிகள் பலவகையான உணவுகளை உண்ணவும் ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்துடன் இணங்கவும் அனுமதிக்கிறது.

ஸ்டீவியாவில் சர்க்கரை இல்லை மற்றும் சில கலோரிகள் இருந்தால்.

சுவையை தியாகம் செய்யாமல் ஆற்றல் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க உதவும் நன்கு சமநிலையான உணவின் ஒரு பகுதியாக இது இருக்கலாம்.

ஸ்டீவியாவில் கேம்ப்ஃபெரால் உட்பட பல ஸ்டெரால்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் உள்ளன.

ஸ்டீவியா இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்காது

ஸ்டீவியா சாறு இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது

ஸ்டீவியா கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குழந்தைகளின் உணவுகளில் தேவையற்ற இனிப்புகளிலிருந்து கலோரிகளைக் குறைப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.