வெள்ளரிக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

செரிமானத்திற்கு நல்லது

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது

எடை இழப்புக்கு உதவும்

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

நம் கண்களை அமைதிப்படுத்துகிறது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய