காலை உணவாக ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஆப்பிள்கள் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு நல்லது

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்கிறது

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.