காலை உணவாக வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

சத்துக்கள் நிறைந்தது

இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்தலாம்

செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்

எடை இழப்புக்கு உதவலாம்

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

பழுக்காத போது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தலாம்

மேலும் அறிய