காலை உணவாக வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

மலச்சிக்கல் அபாயத்தை குறைக்கிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது

மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

மேலும் அறிய