பாகற்காயை சாப்பிடுவதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது.
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது
ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும்.
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்