பேரீச்சம்பழத்தில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது.
பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
பேரீச்சம்பழத்தில் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது, இது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
பேரீச்சம்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரைகள் உள்ளன, இது உடனடி ஆற்றலை வழங்குகிறது மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன
பேரீச்சம்பழத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது இரத்த சோகையை தடுக்க உதவுகிறது.
கர்ப்பிணி பெண்கள் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனெனில் இது பிரசவத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்