திராட்சை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்.

புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

நீரிழிவு நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.

கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகள்.

நினைவகம், கவனம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.