காலை உணவாக இட்லி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

கலோரிகள் குறைவு

செரிமானத்திற்கு நல்லது

நார்ச்சத்து நிறைந்தது

கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை குறைக்கிறது

இரும்புச்சத்து உள்ளது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

எளிதில் ஜீரணமாகும்

மேலும் அறிய