சருமத்துக்கு அழகை கூட்டும்... இந்தப் பழம் கிடைச்சா விடாதீங்க!

Author - Mona Pachake

பல நன்மைகள்

கிவி பழம் அதன் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

கிவியில் உள்ள வைட்டமின் சி தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கிறது .

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

கிவியில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இருதய செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கவும் உதவும்

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

கிவி பழத்தில் ஆக்டினிடின் போன்ற நொதிகள் உள்ளன, அவை புரதங்களை உடைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ, மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் சேர்ந்து, சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்

பார்வைத்திறனை மேம்படுத்துகிறது

கிவியில் உள்ள லுடீன் மற்றும் ஜீயாக்சாந்தின் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்தும்

சருமத்தை பாதுகாக்கிறது

சரும செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், பிரகாசமான, இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கவும் உதவுகின்றன.

மேலும் அறிய