தினமும் ஒரு பீட்ரூட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

பாதுகாப்பு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.

இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

ஆற்றல் நிலைகளை ஆதரிக்கிறது.

செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.