ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின் சி அதிகம்

ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு நல்லது

தோல் பாதிப்பை தடுக்கிறது

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது

இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது

நல்ல இதய ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது