குளிர்காலத்தில் வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

குளிர்கால வெப்பத்திற்கு அத்தியாவசிய கொழுப்புகள் நிரப்பப்பட்டுள்ளன

நல்ல ஆற்றல் ஆதாரம்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது

வைட்டமின் ஈ நிரப்பப்பட்டது

உங்கள் எலும்பை வலுவாக வைத்திருக்கிறது

உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது