டெய்லி கொஞ்சுண்டு அன்னாசி பழம்... இம்புட்டு நன்மை இருக்கு!

Author - Mona Pachake

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

அன்னாசிப்பழத்தில் காணப்படும் ஒரு நொதியான ப்ரோமலைன், புரதங்களை உடைக்க உதவுகிறது, செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அஜீரணத்தைத் தணிக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தது

அன்னாசி வைட்டமின் சி ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு முக்கியமானது மற்றும் உடல் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமலைன் மற்றும் பிற சேர்மங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும், மேலும் கீல்வாதம் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.

இதய ஆரோக்கியம்

அன்னாசிப்பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

சிறந்த தோல் ஆரோக்கியம்

அன்னாசிப்பழத்தின் வைட்டமின் சி மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் பண்புகள் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், மேலும் ப்ரோமலின் என்ற நொதி முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு உதவக்கூடும்.

எலும்பு ஆரோக்கியம்

அன்னாசிப்பழத்தில் மாங்கனீசு உள்ளது, இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இருதய நோயின் அபாயத்தை குறைக்கலாம்

அன்னாசிப்பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அவை இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மேலும் அறிய