தினமும் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
சத்துக்கள் நிறைந்தது
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
கொழுப்பு குறைவாக உள்ளது
குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
பாதுகாப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் ஆதாரம்
மேலும் அறிய
கோடை காலத்தில் லிட்சி சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த காரணங்கள்