ராகி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளது
எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
தோல் பாதிப்பைத் தடுக்கிறது.
நார்ச்சத்து அதிகம்.
நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம்.
இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
புதிய தாய்மார்களுக்கு நல்லது.
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?