உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மலச்சிக்கலை குறைக்கிறது
எடை அதிகரிக்க உதவுகிறது
புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது
நன்றாக தூங்க உதவுகிறது