உலர் திராட்சை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மலச்சிக்கலை குறைக்கிறது

எடை அதிகரிக்க உதவுகிறது

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது

நன்றாக தூங்க உதவுகிறது