பச்சை பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

பூண்டு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்

பூண்டு இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

பூண்டு இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவும்

பூண்டு நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதோடு மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.

பூண்டு பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

பூண்டு பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும்

பூண்டில் மாங்கனீசு உள்ளது, இது உங்கள் உடல் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்கவும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்கவும் பயன்படுத்துகிறது.

மேலும் அறிய