சபுதானா சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மேலும் அறிய

நல்ல ஆற்றல் ஆதாரம்

இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எடை அதிகரிக்க உதவுகிறது

நரம்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கிறது

மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மேலும் அறிய